porno te snel klaarkomen 1 - Last van te snel klaarkomen of erectieproblemen?
| |

Te Snel Klaarkomen door Porno? Onderzoek + 5 Tips

Hoewel het naast alle problemen in onze wereld wellicht een klein, bijna onbelangrijk probleem lijkt, is niets minder waar. Voortijdige zaadlozing kan mannen achtervolgen en hun zelfvertrouwen schaden, zowel binnen als buiten de slaapkamer. Dit aanvankelijk kleine probleem kan zelfs een blijvend effect hebben op je psyche en je leven.

Er zijn vele mannen die last hebben van vroegtijdig klaarkomen. Eén van de veelvoorkomende redenen voor ejaculatieproblemen heeft te maken met het overmatig kijken van porno. In dit artikel vertellen we je hoe porno kan leiden tot het verminderen van je seksuele prestaties en geven we je enkele handige tips die je zullen helpen om jouw seksleven naar een hoger niveau te tillen!

Pornografie en de negatieve conditionering

Hoogstwaarschijnlijk lees je dit artikel omdat je graag wilt uitzoeken waarom je problemen hebt met vroegtijdige zaadlozing. Als jij bent opgegroeid in het zogenaamde “pornotijdperk”, dan is de kans groot dat de oorzaak van jouw seksprobleem hiermee te maken heeft. Veelvuldig pornogebruik verhoogt namelijk de voortdurende afgifte van dopamine, wat kan leiden tot snellere zaadlozingen.

Met de opkomst van het internet en de digitale seksindustrie, zijn er miljoenen mannen die hun hele leven gewend zijn om te kijken naar pornografie, een directe vorm van bevrediging die het klaarkomen wel heel gemakkelijk heeft gemaakt. Hierdoor ontstaat er een grotere kans dat mannen zich haasten om klaar te komen, waardoor de hersenen en lichaam worden getraind om vroegtijdig te ejaculeren, zonder dat ze er zelfs maar van bewust zijn dat dit gebeurt!

Met slechts één druk op de knop heeft vrijwel iedereen ter wereld toegang tot miljoenen naakte vrouwen die elk denkbaar type geslachtsgemeenschap bedrijven. Dit heeft ertoe geleid dat mannen geconditioneerd zijn om snel en gemakkelijk klaar te komen, waardoor ejaculatieproblemen kunnen ontstaan bij het ervaren van echte seks.

Het overmatig kijken van porno verandert de chemische reacties in de hersenen. Talloze mannen conditioneren zich namelijk om snel klaar te komen wanneer ze masturberen op pornografie. Hierdoor ontstaat er gewenning en wordt het steeds gecompliceerder om tijdens de seks invloed uit te oefenen op de ejaculatie.

“Porno overspoelt de hersenen met chemicaliën, zoals dopamine. Hierdoor raakt het brein overweldigd door de voortdurende overvloed aan chemicaliën en kunnen je seksuele prestaties negatief beïnvloed worden.”

Uit een onderzoek naar de relatie tussen pornoverslaving en seksuele disfunctie, uitgevoerd door een urologische kliniek in San Diego, blijkt dat internetporno een supernormale stimulans is voor dezelfde ‘beloningssysteem’-circuits in de hersenen als verslavende drugs, zoals cocaïne.

Dit betekent als het ware dat overmatig pornogebruik ervoor zorgt dat het beloningssysteem wordt misbruikt, waardoor pornoverslaafde mannen geen zin meer hebben om met een vrouw naar bed te gaan of voortdurend te snel klaarkomen als ze dat doen.

Vermoed jij dat jouw voortijdig klaarkomen wordt veroorzaakt door overmatig pornogebruik, dan is het aan te raden om onmiddellijk te stoppen met alle pornoconsumptie. Vervolgens is het van belang om te beginnen met het herprogrammeren van je hersenen voor normale vormen van geslachtsgemeenschap met één vrouw en meer waardering voor een gezond seksleven. Lees snel verder om kennis te maken met de beste tips.

> Vanavond al afrekenen met je snelle zaadlozing? Klik dan hier…

Seksuoloog 2 - Last van te snel klaarkomen of erectieproblemen?

Tip 1: Begin met mindfulness

Mindfulness kan je individueel, samen met je partner of in combinatie met een sekstherapeut doen. Met behulp van mindfulness zorg je voor meer kennis over seksuele functie, seksuele gevoelens en je intimiteit. Dit betekent dat je gewoon rustig aandacht schenkt aan de sensaties in het moment.

Prestatieangst kan namelijk voortijdige ejaculatie veroorzaken en met behulp van mindfulness kan je kalmer worden en werken aan het opbouwen van een lichaam-geestverbinding. Kortom, mindfulness kan helpen om meer vrijheid te ervaren in het lichaam en de geest, waardoor je gevoelens en emoties op een meer open manier worden ervaren.

Bovendien kunnen mannen met behulp van mindfulness zorgvuldiger omgaan met hun niveau van opwinding en stoppen wanneer het vroegste teken van een naderend orgasme wordt gevoeld, om de stimulatie te hervatten zodra het gevoel voorbij is. Dit schept ruimte voor een langzamer tempo van vrijen en meer communicatie met je partner.

Tip 2: Ga anders om met zelfbevrediging

Het is belangrijk om te onthouden dat masturbatie niet de directe oorzaak van vroegtijdig klaarkomen is. Sterker nog, het kan je zelfs helpen om tijdens de seks jouw ejaculatie te beheersen! Door de juiste manier van masturbatie ben je in staat om je lichaam te trainen om de ejaculatie uit te stellen.

Om dit te doen, begin te masturberen zonder porno en slechts jouw verbeeldingsvermogen. Als je op het punt komt dat je gaat klaarkomen, stop dan en denk aan sport of iets anders om af te koelen. Herhaal deze techniek meerdere keren en concentreer je op alle sensaties die je ervaart. Op deze manier zal je helpen je lichaam te trainen om jouw seksuele reacties onder de knie te krijgen als je samen met je partner seks hebt.

Erectieproblemen faalangst 1 - Last van te snel klaarkomen of erectieproblemen?

Tip 3: Focus op voorspel en zorg ervoor dat je partner als eerste klaarkomt

Voorspel speelt een belangrijke rol bij een voldoende seksuele ervaring. Met voorspel ben je namelijk in staat om samen opgewonden te raken en kalmte te vinden in je lichaam. Als je de neiging hebt om onmiddellijk klaar te komen bij penetratie, terwijl je partner voor een langere tijd serieuze stimulatie van de clitoris nodig heeft om tot een orgasme te komen, maak dat het voorspel het belangrijkste evenement!

Door te focussen op het voorspel zorg je er niet alleen voor dat je partner gemakkelijker naar een hoogtepunt kan komen, maar het is bovendien een uitstekende methode om je hersenen te trainen om jouw hoogtepunt uit te stellen!

Tip 4: Gebruik een condoom

Seks kan zonder condoom zo intens zijn dat je weinig tot geen controle hebt over je ejaculatie. Het is daarom aan te raden om een condoom te gebruiken dat de sensuele wrijving aanzienlijk vermindert, waardoor je in staat bent om seks langer vol te houden. Dikkere condooms kunnen stimulatie zodanig verminderen dat je meer controle hebt over je ejaculatie, zonder dat je seksueel verlangen verdwijnt.

Tip 5: Aan de slag met meer controle

Als je meer wilt weten over het voorkomen van vroegtijdige ejaculatie en een directe boost wilt meemaken in je seksprestaties, maak dan kennis met het e-book Complete Ejaculatie Controle van drs. Chris Coster. Met behulp van dit programma kan je het langer volhouden in bed, zonder gebruik te maken van onnatuurlijke pillen en crèmes. 

“Maak kennis met natuurlijke vaardigheden die jouw hersenen herprogrammeren zodat jij het langer in bed kan volhouden!”

Dit e-book is namelijk samengesteld om de onderliggende oorzaken van vroegtijdig klaarkomen aan te pakken. In dit programma leer je onder meer de 4-stappen-ademhalingstechniek die je direct kunt gebruiken om je ejaculatie uit te stellen, de beste tips voor goed voorspel en een waanzinnige techniek die je erectie sterker maakt, zelfs nadat je bent klaargekomen!

> Reken nu voorgoed af met vroegtijdig klaarkomen…

Vergelijkbare berichten